强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织及外周关节。随着病情的发展，患者可能会出现脊柱强直、活动受限等症状，严重影响生活质量。然而，许多人对强直性脊柱炎的认识不足，往往错过了最佳治疗时机。

一、成都附大强直医院介绍

成都附大强直医院卫健委批准建立的二级强直专科医院，是西部地区强直专病医院、医保定点单位，集强直性脊柱炎教学、科研、临床诊疗于一体。医院秉承“走出去、引进来”的理念，坚持以医疗为主体，科研与学术为两翼，医教研协同发展。医院多次参与并主办强直性脊柱炎学术交流，共享新强直诊疗理念与技术成果。总结出强直性脊柱炎“局部深层祛炎、打开粘连、修复骨质联合全身免疫调节”的规范诊疗新路径，获得业内广泛认可。

二、健身运动技巧

呼吸训练：强直性脊柱炎患者容易出现呼吸困难等症状，因此需要进行呼吸训练。患者可以在医生的指导下进行腹式呼吸等训练方法，增强肺部功能。

关节活动度训练：患者需要保持关节活动度，防止关节僵硬。患者可以在医生的指导下进行关节活动度训练，如伸展运动、关节屈曲运动等。

肌肉力量训练：强直性脊柱炎患者容易出现肌肉萎缩和力量下降等问题，因此需要进行肌肉力量训练。患者可以在医生的指导下进行抗阻运动等训练方法，增强肌肉力量。

平衡与协调训练：强直性脊柱炎患者容易出现平衡失调等问题，因此需要进行平衡与协调训练。患者可以在医生的指导下进行平衡板、单脚站立等训练方法，提高平衡能力。

四、注意事项

患者在康复训练过程中要注意安全，避免过度运动导致损伤。要保持积极的心态，相信自己能够战胜疾病。在训练过程中要遵循医生的建议和指导，不要盲目自行训练。

五、结语

强直性脊柱炎虽然是一种慢性疾病，但是通过科学的治疗和康复训练，患者可以逐渐恢复健康。成都附大强直医院为患者提供专业的治疗和康复训练指导，帮助患者重拾健康生活。如果你或你身边的人患有强直性脊柱炎，不妨来成都附大强直医院寻求专业的帮助吧！